Sie sind die Volkskrankheit Nummer 1: Rückenschmerzen. In Deutschland sind sie laut DAK der Grund für 21% aller Krankentage. Zudem stehen sie oftmals in direktem Zusammenhang mit unserer modernen Lebensweise.
Wie Rückenschmerzen entstehen, welche möglichen Ursachen dem Schmerz zugrunde liegen und wie regelmäßige Übungen mit dem ROOZENBELT® eine schnelle Entlastung bringen können, das erfährst du in diesem Beitrag.
Rückenschmerzen: Ursachen und Auslöser
Rückenschmerzen betreffen die Wirbelsäule und ihre Umgebung – den zentralen Teil des Skeletts, die zwischen den Wirbelkörpern liegenden Bandscheiben, die die Wirbelsäule umgebende Muskulatur sowie die Nerven, die innerhalb der Wirbelsäule verlaufen und von dort aus zu den Beinen, Armen, der Brust und dem Rücken führen.
Bei der Entstehung von Rückenschmerzen spielen die Bandscheiben eine entscheidende Rolle. Als essenzieller Teil der beweglichen Konstruktion der Wirbelsäule verbinden sie die einzelnen Wirbelkörper miteinander und halten diese zusammen. Ähnlich einem Stoßdämpfer sorgen sie dafür, dass unser Rücken zum Beispiel vor Belastungsspitzen geschützt ist.
Um all diese Funktionen erfüllen zu können, müssen die Bandscheiben über ein sehr hohes Maß an Elastizität verfügen – entsprechend setzen sie sich aus einem elastischen Ring aus festem faserigem Bindegewebe (Faserring) und einem weichen Kern aus gelartiger Flüssigkeit (Gallertkern) zusammen. Ihre Hülle besteht aus knorpelähnlichem Gewebe, das fest mit der Knochenhaut der Wirbelkörper verwachsen ist.
Da die Bandscheiben ab dem vierten Lebensjahr keine eigenen Blutgefäße mehr enthalten, findet ihre Versorgung über das umliegende Gewebe der Knochen und Bänder statt. Bei Entlastung (Dekompression) nehmen sie frische Nährstoffflüssigkeit auf, bei Belastung (Kompression) geben sie verbrauchte Nährstoffflüssigkeit wieder ab.
Ist nun der Flüssigkeitsaustausch gestört, können sich die Bandscheiben nicht mehr mit neuen Nährstoffen versorgen. In der Folge nimmt ihr Flüssigkeitsgehalt ab: Der Gallertkern ist nicht mehr so prall gefüllt, der Faserring wird spröde, die Bandscheiben werden dünner und schwächer – und es kommt zum Rückenschmerz.
Risikofaktoren für Rückenschmerzen
Rückenschmerzen stehen heute oftmals in Zusammenhang mit unserer modernen Lebensweise. Ein Großteil der Menschen verbringt den Arbeitsalltag zum Beispiel im Sitzen. Dieses Langzeitsitzen in Kombination mit zu wenig ausgleichender Bewegung und Aktivität – wie beispielsweise Ausdauersport, Yoga oder Krafttraining – ist ein häufiger Auslöser von Rückenschmerzen.
Weitere ungünstige Faktoren sind Übergewicht und psychischer Stress. Zudem unterliegen auch die Bandscheiben einem natürlichen Alterungsprozess: Mit fortschreitendem Lebensalter sinkt ihr Flüssigkeitsgehalt.
Auslöser von Rückenbeschwerden können sein:
- häufiges, langes Sitzen (z. B. im Büro)
- zu wenig Bewegung
- schwere körperliche Arbeit
- Fehlbelastung oder einseitige Belastung
- genetische Disposition
- Übergewicht
- psychische Belastung
- altersbedingte Abnutzung
- intensive sportliche Belastung
Schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen: der ROOZENBELT®
Der ROOZENBELT® ist die schnelle Hilfe bei Rückenschmerzen. Bei regelmäßiger Anwendung kann er zu einer Verbesserung des Bandscheiben-Stoffwechsels beitragen und somit Rückenschmerzen entgegenwirken.
Die spezielle V-Form wurde eigens entwickelt, um die Zugkraft der beiden Expander-Bänder so zentral wie möglich auf die Körpermitte und damit auf die Wirbelsäule zu richten – so kann der ROOZENBELT® seinen einzigartigen Effekt entfalten: Die Bandscheiben werden sanft in Streckung gebracht und auseinandergezogen. Frei von Druck können sie sich mit frischer, nährstoffreicher Flüssigkeit vollsaugen und wieder an Kraft und Fülle gewinnen.
Die Anwendung ist dabei so einfach wie unkompliziert: Mithilfe der Verankerung kann der ROOZENBELT® zum Beispiel unter der Türe oder am Bett festgemacht werden. Im Anschluss legst du dich mit dem Rücken auf den ROOZENBELT® und befestigst ihn mit den Fixierschnallen um deine Hüften.
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