Warum eine starke Körpermitte entscheidend für deine Rückengesundheit ist
Die Gründe für Rückenschmerzen sind unterschiedlich: Bewegungsmangel, schlechte Haltung oder auch Stress können Verspannungen und chronische Schmerzen auslösen. Dabei spielt eine kräftige Körpermit...
10 Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen im Alltag
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Ob durch langes Sitzen, falsche Haltung oder mangelnde Bewegung, die Ursachen sind vielfältig, aber es gibt effektive Maßnahmen zu...
Bandscheiben und Rückenschmerzen - Ursachen verstehen, Schmerzen lindern
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden weltweit. Ein wesentlicher Auslöser sind Probleme mit den Bandscheiben, den kleinen, stoßdämpfenden Scheiben zwischen den Wirbeln. Ob akuter Sc...