Ze zijn de nummer één wijdverspreide ziekte: rugpijn. Volgens de DAK zijn zij de oorzaak van 21% van alle ziektedagen in Duitsland. Bovendien zijn ze vaak direct gerelateerd aan onze moderne manier van leven.
In dit artikel leest u hoe rugpijn ontstaat, wat de mogelijke oorzaken van de pijn zijn en hoe regelmatig oefenen met de ROOZENBELT® snel verlichting kan brengen.
Rugpijn: oorzaken en triggers
Rugpijn beïnvloedt de wervelkolom en zijn omgeving - het centrale deel van het skelet, de schijven tussen de wervels, de spieren rond de wervelkolom en de zenuwen die in de wervelkolom lopen en van daaruit naar de benen, armen, borst en rug leiden .
De tussenwervelschijven spelen een cruciale rol bij het ontstaan van rugpijn. Als essentieel onderdeel van de flexibele constructie van de wervelkolom verbinden ze de afzonderlijke wervellichamen en houden ze bij elkaar. Net als een schokdemper zorgen ze ervoor dat bijvoorbeeld onze rug wordt beschermd tegen piekbelastingen.
Om al deze functies te kunnen vervullen, moeten de tussenwervelschijven een zeer hoge mate van elasticiteit hebben - dienovereenkomstig bestaan ze uit een elastische ring van stevig vezelachtig bindweefsel (vezelring) en een zachte kern van gelachtig vloeistof (gelatineachtige kern). Hun omhulsel bestaat uit kraakbeenachtig weefsel dat stevig is bevestigd aan het periosteum van de wervellichamen.
Omdat de tussenwervelschijven vanaf de leeftijd van vier jaar geen eigen bloedvaten meer bevatten, worden ze gevoed door het omringende weefsel van de botten en ligamenten. Bij het ontlasten (decompressie) nemen ze verse voedingsvloeistof op, bij belasting (compressie) geven ze gebruikte voedingsvloeistof weer af.
Als de vochtuitwisseling verstoord is, kunnen de tussenwervelschijven zichzelf niet meer van nieuwe voedingsstoffen voorzien. Als gevolg hiervan neemt hun vochtgehalte af: de gelatineuze kern is niet meer zo vol, de vezelachtige ring wordt broos, de tussenwervelschijven worden dunner en zwakker - en er treedt rugpijn op.
Risicofactoren voor rugpijn
Rugpijn wordt vaak geassocieerd met onze moderne levensstijl. Zo brengen de meeste mensen hun werkdag zittend door. Dit langdurig zitten in combinatie met onvoldoende balancerende beweging en activiteit - zoals duursporten, yoga of krachttraining - is een frequente trigger voor rugpijn.
Andere ongunstige factoren zijn obesitas en psychologische stress. Bovendien zijn de tussenwervelschijven ook onderhevig aan een natuurlijk verouderingsproces: hun vochtgehalte neemt af met het vorderen van de leeftijd.
Rugpijn kan worden veroorzaakt door:
- vaak lang zitten (bijvoorbeeld op kantoor)
- Te weinig beweging
- Fysiek zwaar werk
- Onjuiste belading of eenzijdige belading
- genetische aanleg
- overgewicht
- mentale stress
- leeftijdsgebonden slijtage
- intensieve oefening
Snelle hulp bij rugpijn: de ROOZENBELT®
De ROOZENBELT® is snelle hulp bij rugpijn. Bij regelmatig gebruik kan het bijdragen aan een verbetering van het metabolisme van de tussenwervelschijven en zo rugpijn tegengaan.
De speciale V-vorm is speciaal ontwikkeld om de trekkracht van de twee expanderbanden zo centraal mogelijk naar het midden van het lichaam en dus naar de wervelkolom te leiden - zo kan de ROOZENBELT ® zijn unieke werking ontplooien: de tussenwervelschijf schijven worden voorzichtig uitgerekt en uit elkaar getrokken Zonder druk kunnen ze verse, voedzame vloeistof opnemen en kracht en volheid herwinnen.
De toepassing is even eenvoudig als ongecompliceerd: met behulp van het anker kan de ROOZENBELT ® bijvoorbeeld onder de deur of op het bed worden bevestigd. Ga vervolgens op uw rug op de ROOZENBELT ® liggen en maak deze met de gespen om uw heupen vast.
Wilt u de ROOZENBELT® proberen? Neem dan een kijkje in onze webshop ! Hier vindt u meer informatie over de twee modellen Classic en Strong .