Warum eine starke Körpermitte entscheidend für deine Rückengesundheit ist
Die Gründe für Rückenschmerzen sind unterschiedlich: Bewegungsmangel, schlechte Haltung oder auch Stress können Verspannungen und chronische Schmerzen auslösen. Dabei spielt eine kräftige Körpermit...
Rückenschmerzen, welcher Sport hilft?
Die gute Nachricht zuerst, regelmäßige körperliche Aktivität kann eine wirksame Methode zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen sein. Doch welcher Sport hilft am besten gegen Rückenschmer...