Ist die Inversionsbank das beste Gerät, um deine Wirbelsäule zu strecken?
ROOZENBELT oder Inversionsbank: Was ist das beste Rückenstrecker Gerät? Dein Rücken schmerzt und du willst diese Schmerzen schnell loswerden. Deshalb machst du dich auf die Suche nach einem Rücke...
Bandscheibenvorfall? Hier sind 6 effektive Übungen für zuhause (mit Video)
Fachliche Korrektheit steht im Zentrum jeder effektiven Übungsroutine. Bei Bandscheibenvorfällen ist es von entscheidender Bedeutung, dass die Übungen konsequent darauf abzielen, die betroffenen Be...
Bandscheibenvorfall: So unterstützt du die Regeneration
Wer schon einmal von einem Bandscheibenvorfall betroffen war, der weiß, wie unangenehm das sein kann. Monatelange Schmerzen, Klinikaufenthalt oder gar eine Operation? Das muss nicht sein!
Rückenschmerzen tun auch Unternehmen weh
69 % aller Menschen in Deutschland leiden an Rückenschmerzen, 34 % davon chronisch, 12 % sogar täglich: Das geht aus dem Gesundheitsreport der DAK hervor. Verwunderlich ist es da wohl kaum, dass d...
Richtig sitzen im Büro: So geht’s
Büro-Job, Schule oder Uni – ein Großteil der Menschen geht einer sitzenden Beschäftigung nach. Doch stundenlanges Sitzen, noch dazu ohne ausgleichende Bewegung, kann dem Rücken und den Bandscheiben...
Wie entstehen Rückenschmerzen?
Sie sind die Volkskrankheit Nummer 1: Rückenschmerzen. In Deutschland sind sie laut DAK der Grund für 21 % aller Krankentage. Zudem stehen sie oftmals in direktem Zusammenhang mit unserer modernen ...